A falta de água no organismo pode também notar-se no cabelo. Assim, a desidratação pode afetar o couro cabeludo, levar à queda e também à perda de brilho. O melhor é ter atenção para evitar estes e outros problemas.
Ao 'website' HealthShots, a dermatologista Sheena Kapoor revelou alguns dos sinais que mostram que está com o cabelo desidratado. Se o tiver neste estado, o melhor é ter atenção e começar à procura de alternativas.
A queda de cabelo é, logo à partida, o primeiro ponto a ter em conta. "Não entre em pânico se notar alguns fios de cabelo na escova. É normal perder entre 50 e 100 fios de cabelo num único dia", começa por dizer. Ainda assim, "quanto tem o cabelo desidratado, pode notar mais fios na escova, no ralo do chuveiro ou na almofada".
O cabelo seco é mais um dos pontos a considerar. "O cabelo fica mais áspero, com textura de palha e pode facilmente cair." Por outro lado, a desidratação leva também à falta de brilho.
"Cabelos bem hidratados costumam ter um brilho natural. Cabelos desidratados tendem a ficar opacos e sem vida", continua a especialista. Tenha ainda em conta a elasticidade.
"Cabelos saudáveis têm alguma elasticidade, o que significa que podem esticar um pouco sem partir. Cabelos desidratados provavelmente partem facilmente quando esticados."
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O que pode ser feito para evitar a desidratação do cabelo e a consequente queda?
Sim, a desidratação do cabelo pode levar à queda. Para evitá-lo, o melhor é seguir um conjunto de conselhos. A dermatologista aponta a ingestão de água como uma prioridade. "Procure beber muita água para deixar-se de perguntar o porquê da queda de cabelo que está a sentir."
Também o consumo de alimentos hidratantes poderá fazer a diferença. É o caso, por exemplo, do pepino, da laranja, dos morangos e da alface. "Contribuem para a ingestão geral de líquidos e fornecem nutrientes adicionais."
Por outro lado, deve evitar bebidas que sejam desidratantes. É o caso do álcool, de bebidas com cafeína, café, chá e até refrigerantes. "Podem ter efeito diurético, promover a perda de líquidos e afetar o cabelo."
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À revista Good Housekeeping, Audrey Davis-Sivasothy, tricologista, recomenda que faça um ‘smoothie’ de proteína de banana, mas para o cabelo. Junta bananas e ovos, "que são ricos em aminoácidos para aumentar a elasticidade, fortalecer e adicionar espessura do cabelo".
Vai precisar de duas gemas, duas bananas maduras descascadas, duas a três colheres de sopa de mel, meia chávena de condicionador e duas colheres de sopa de azeite.
Quando reunir tudo coloque os ingredientes na liquidificadora até criar uma mistura com a consistência de puré. A seguir, cubra totalmente o cabelo com o tratamento, deixe aturar durante 20 a 30 minutos e depois enxague com água fria.
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