"A entrada na menopausa pode trazer alguns transtornos desagradáveis, como os calores ou fogachos ou afrontamentos", pode ler-se no livro 'Guia Prático de Medicina Natural' de André Dourado.
Mas algumas plantas naturais, como salva ou trevo vermelho, podem realmente acalmar este sintoma.
Tome nota de como fazer estas infusões.
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Infusão de salva
"Esta planta, utilizada também na cozinha, tem propriedades calmantes e, como tal, ajuda a controlar a irritabilidade e a combater insónias. Misture uma colher de chá ou sobremesa de folhas de salva por cada chávena de água fervida e deixe infundir durante 10 minutos. Beba duas a três chávenas por dia".
Infusão de trevo vermelho
"Misture uma colher de sobremesa de folhas ou flores de trevo vermelho por cada chávena de água fervida e deixe infundir durante 10 minutos. Beba duas a três chávenas por dia".
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